Publicado em: 01/08/2016

Benefícios da Tapioca

Confira alguns dos benefícios da tapioca para sua saúde.

A Tapioca vem sido utilizada para substituir outros carboidratos que não combinam com as famosas dietas. A tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas de emagrecimento, pois é livre de glúten e possui menos calorias. 

As escolhas de recheio para tapiocas podem variar de doces às salgadas e existem varias opções de receitas light. Deve-se refletir sobre os objetivos e optar pelos recheios que produzam uma tapioca com menos calorias e mais nutrientes.

Uma das contribuições mais valiosas da tapioca é o ferro. O ferro é essencial para o funcionamento normal do corpo, e, talvez, as suas funções mais importantes é a criação de novas células vermelhas do sangue. Juntamente com o cobre, o qual a Tapioca também contem, O ferro aumenta a quantidade de células vermelhas do sangue no corpo, impedindo, assim, a anemia e condições relacionadas. A Tapioca também ajuda a regular o trânsito intestinal, prevenindo inflamação e dores adnominais.

E para ficar ainda melhor você pode escolher diferentes sabores de tapiocas aqui na Padoca.